Kiloları vermek hiçbir şey değil. Bu Lida hapı ile
kolay olan şey. Önemli olan verilenleri geri almamak. İşte bunu hiç yaşamadım.
Tam yedi yıldır verdiğim kiloların tek bir gramını bile geri almadım. Çünkü
Lida diyet programımı bitirir bitirmez, hemen dengeli beslenmeye geçiş
yaptım. Haftanın beş günü Lida ile egzersiz yaparak ve sadece sağlıklı
beslenerek.
Sadece ve sadece bu ikisini yaparak yaz/kış hep aynı kiloda kaldım. Birçok
kişinin her mevsim yaşadığı "kilo verme krizi"ni ben yaşamıyorum. Öyle diken
üstünde yaşadığımı da sanmayın, uyumak ve uyanmak kadar doğal bir menüm var.
Sabahları "kral", öğlenleri "prens", akşamları ise "fakir" bir Lida beslenme
düzenim var.
Güne yukarıda başlayıp akşama doğru grafiğinizi düşürmeniz lazım. İşte benim
yaptığım bu kadar. Ne zorlanırım ne de gözümde büyütürüm. Gün içinde her şeyi
yerim. Bu kiloyu koruma da eşim Mehmet her zaman destek olmuştur. Daha doğrusu
çok büyük payı vardır. O yaptığı her yemeği kaliteli yapar. Yemeği en iyi
yağlardan, en iyi soslardan yapar. İşte bu kadar basit. Burada yine aile devreye
giriyor. Yukarıda belirtmiştim, aileniz de size destek oluyorsa, her şey Lida
zayıflama hapı ile daha kolay diye. Bizim ailemiz de böyle.
Bu bölümü uzatmayı isterdim, ama uzatacak bir şey yok...:) Çünkü sır gerçekten
bu yaptığım iki şeyde. Evet, artık ezberlediniz hemen her yere ama her yere
yürümeye çalışırım. Evet, artık İstanbul' u da da limitleri zorluyorum. Aynı
kiloda kalmak istedikten sonra Lida sayesinde hiç de zor değil. |
