Lida programını ne kadar süreyle yaparsanız yapın, önemli olan Lida' yı doğru
bir şekilde bitirmektir. Böylece toksinlerin vücudunuza birden girmesini
engeller, verdiğiniz kiloları geri almaz, sağlıklı bir beslenme şekline geçiş
yaparsınız. Lida' yı nasıl bitireceğiniz Lida kullanımının uzunluğuna bağlıdır.
Lidadan sonra, bütün gıda gruplarını yemeye yavaşça başlamak, yani protein tozu
takviyesi ile başlayıp hayvan proteinine geçiş yapmak sindirim sisteminizi
uyandıracaktır. Protein vücut için çok önemlidir, enzim üretir ve bağışıklık
sistemini korur. Sadece et yiyerek protein almayın. 21 günlük Lida kullanımı
yaptıysanız, her gün bir protein karışımı için. 7 günlük ya da 2 günlük Lida
kullanımı yaptıysanız, proteine hemen geçiş yapmak çok önemli değildir. Lida' yı
sonlandırırken yapmanız gerekenler aşağıda yazılıdır.
Bu geçiş sürecinde önemli olan az miktarda besin tüketip aşırıya kaçmamaktır.
Yemeği her zamankinden daha yavaş çiğneyerek, yemekten zevk almanızı öneririm.
Ağzınıza attığınız bir parçayı hemen yutmayın, yüz kere çiğneyin. Ayrıca,
hazımsızlık, gaz, kabızlık, ishal, kaşıntı gibi vücudunuzun gösterdiği tepkilere
de dikkat edin. Bazı gıdalara karşı daha önce fark etmediğiniz bir alerjiniz
olabilir. |
