Şişe ve karton kutularda satılan taze olmayan meyve suları liften yoksundur.
Bu tür sıvıları Lida zayıflama hapı ile kullanmanızı önermiyoruz. Ambalajlı meyve suları, taze meyvede bulunan
liflerin onda birini bile içermez.
Örneğin doğal elmada bulunan C vitamininden elma suyunda hiç yoktur.
Bu yüzden meyve sularından ziyade sıkma taze sular yada meyvenin kendisini Lida
kapsül ile tüketmeniz lazım. Turunçgillerde bulunan kanserden koruyucu fitokimyasalların çoğu, meyvenin suyu
sıkıldıktan sonra atılan etli kısmındadır.
Demek ki meyve suyu tam meyveyle eşdeğerde değildir. Lida hapı, zayıflama
periyodunda bunları kabul etmez. Fakat meyve yemek size tam fayda sağlar. Ancak taze sıkılmış meyve
ve sebze suları vitamin ve mineral kaybı az olduğundan yararlı içeceklerdir. Şu
var ki meyve sularında lif olmadığından şeker konsantrasyonu yüksek olan tatlı
meyve suları, kan şekerinde ani yükselmeye yol açabilir. Bu tür meyve suları
ölçülü içilmelidir.
Tam tahıl ürünlerinin hepsi de aynı besinsel değerde değildir. Bazı tam tahıllı
ürünlerin (kahvaltılık gevrekler vb.) geçtikleri işlemlerden sonra fayda ve
lifleri çok azalmıştır. İnce öğütülmüş tam buğday kana çok çabuk karışır ve kan
şekerini ani yükselterek yağ depolama hormonu insülini harekete geçirir. İnsülin
vücutta yağ hücrelerinde yağın depolanmasına ve yağ hücrelerinin şişmesine neden
olur. Tüm bu yağ hücrelerinden düzenli Lida kullanımı yaparak kurtulabilirsiniz. Oysa daha kaba öğütülmüş tahıllar daha yavaş emilir. |
