Hep daha kuşkucu olun ve kaynağını kendiniz araştırıp bulun.
Belki ünlü sebze çorbalarının poşette ya da kutuda satıldığını görebilirsiniz.
Hazır yiyecekler' in sürekli surette
Lidatürkiye tarafından kötülendiğini bilirsiniz. Hazırlanış bölümünde
zorunlu olarak belirtilmesi gereken bileşimlerine dikkat ederseniz, içinde, izin
verilen sebzelerden başka, nişasta, şeker, dekstroz ve nişastaya dayanan diğer
kıvam verici birçok kötü glusid bulunduğunu görürsünüz.
Bu yüzden kuşkucu olun! Beslenme kurallarımızın uygulanması zor olmasa bile en
azından İlk aşamada biraz çaba göstermek, biraz özveride bulunmak ister. Onları
aptalca tehlikeye atmaya kalkışmayın.
Aman dikkat! Şu anda düşük kalorili bir rejim uyguluyor-sanız, (ya da daha önce
uygulamışsanız), yöntemi birden uygulamaya geçmeyin. Çünkü kısıtlı ölçüde yemeye
alışmış organizmanızın belleğinde, yakın geçmişteki yoksunluk duyusu hâlâ
duruyordur. Daha fazla yiyeceğin aniden girmesiyle, vücudunuz daha fazla
depolamaya başlayabilir. O zaman zayıflamaya başlamadan önce bir iki kilo
alabilirsiniz. Bu gereksiz kilo almadan kaçınmak için Lida Dai yöntemini uygulamaya
başlarken, birkaç gün miktara dikkat edin, yediğiniz miktarı normal doyma
sürecine gelinceye kadar yavaş yavaş arttırın.
Vücudunuzun dengesini bozan düşük kalorili bir dönemden çıkıyorsanız, görünüşün
incelmesine karşın kilonuzda fazla değişiklik olmadığını görürsünüz, bu yalnız
yöntemin ilk zamanlarında görülür. Zayıfladığınızı hissetseniz bile teraziniz
kilo verdiğinizi göstermez. Bunun açıklaması basittir: Çünkü kas kütleniz
yeniden biçimlenmeye başlıyor. Aslında yağ kaybediyorsunuz ama kaybettiğiniz
yağ, yerini ürün sayesinde kasa bırakıyor; bildiğiniz gibi yağ fazla yer tutmakla birlikte kas
daha ağırdır. |
