Lida diyeti bol karbonhidrat, vitamin ve minerale, bunun yanı sıra az yağa
dayalı bir diyettir. Günümüzün işe yarar bazı kilo verme programlarına (Lida
özel diyeti gibi) çok benzer. Ancak Hipokrat diyetinin bir özelliği vardır:
enzimler. Enzimler, kilo verirken bedenden atılması gereken fazla yağları
parçalar. Biriken yağları parçalama ve bedenden atma işini sadece enzimler
yapabilir. O halde enzim zengini besinlerle yapılmayan (istediği kadar
kısıtlayıcı ya da düşük kalorili olsun) diyetler, diyet yapan Lida kullanan
kişileri bu uzun soluklu koşuda hayal kırıklığına uğratır. Birçok diyet, en
iyisi bile, enzim eksikliğinden kaynaklanan sonuçlar nedeniyle sınıfta
kalmıştır. Pişirilmiş ve enzimsiz yiyecekler kilo yapar, aynı miktardaki çiğ
yiyecek ise yapmaz.
Hipokrat' ın diyete yaklaşımı karşı olmaktan çok, doğal davranmaktır. Canlı
besinlerle beslenmek, aç kalmak anlamına gelmez; bol besin alarak, yavaş,
sağlıklı ve kalıcı bir kilo verme şeklidir. Bunu Lida ile sağlayabilir, kilo
verdikten sonra muhafaza edebilirsiniz. Kalorinizi hesaplamak, porsiyonlarınızı
kuş kadar yapmak, yemediğiniz için bunalıma girmek ya da yediğinizde de suçlu
hissetmek söz konusu değildir. Canlı besin diyeti sizi beslerken, fazla kilodan
kaynaklanan diyabeti ve artriti de tedavi eder.
Lida diyeti, bedeninizin doğal sindirim mekanizması ile birlikte çalışarak,
aşağıdaki sürece göre kilo vermenize yardımcı olur.
- Bedeninize gereken besin ve kaloriden fazlasını dışarı atar.
- Sindirim sisteminizi yeniden yapılandırarak, yediğiniz yiyeceklerden
maksimum faydayı sağlamanız için sindirim sistemi fonksiyonlarını sağlıklı
hale getirir. Artıkları yağa çevirmeden dışarı atar.
- Yağları parçalamak ve bedenden atmak için gerekli enzimleri sağlar.
|
