Lida Türkiye KmDali Temsilciliği

Lida Nasıl Kullanılır ?

Bu yazımızda da Lida' nın kullanımı hakkında bazı yanlışlara düşen ve ürünün tam olarak ne şekilde kullanılacağını bilmeyen kullanıcılar için Lida nasıl kullanılır sorusunu açık ve geniş biçimde yanıtlamak istedik.

Lida ürününün her sabah 1 adet kapsül alımı şeklinde kullanılacağını biliyoruz. Bunun ötesinde dikkat etmeniz gereken kapsülü ılık su ile yutmanız gerektiği. Soğuk su ile yutulduğunda kapsülün emilim süresini uzatmış, dolayısıyla etki gücünü düşürmüş olursunuz. Bunun haricinde dikkat etmeniz gereken, Lida kullanımı süresince ürünü kahvaltı öğününüzden 15-20 dakika önce almak veya bir başka deyişle kapsülü yuttuktan 15-20 dakika sonra kahvaltı öğününüzü mutlaka yemeniz gerektiği.

Åžayet ürünü kullandıktan sonra kahvaltı öğününü atlarsanız bu size istenmeyen etkiler olarak geri dönecektir. Bunu da hiçbir Lida kullanıcısı istemez. Genellikle tarafımıza gelen ÅŸikayetler Lida' nın öğün atlama sebebiyle gösterdiÄŸi yan etkilerden ibarettir. Siz öğün atlamaz ve sabah /  öğlen / akÅŸam eksiksiz olarak yemek yerseniz, Lida' dan hiç bir ÅŸekilde istemediÄŸiniz bir etki görmezsiniz. Her öğünde tıka basa yemek yemenizi söylemiyoruz. Sahah kahvaltınız saÄŸlam olsun, diÄŸer öğünleri geçiÅŸtirmemek için 1 adet elma dahi yeseniz öğün atlamamış olacaksınız.

Lida, ideal kilonuza ulaşana yada yaklaşana dek her gün 1 kapsül kullanıldıktan sonra kilo sabitleyici kür kullanımına geçilmelidir. Lida' yı bıraktığınızda onunla verdiğiniz kiloları tekrar almamak için 1 kutu fazladan kullanmalı ve bu kutuyu 2 günde bi

Devamını oku »

Alkol ve Lida ile Beslenmedeki Yeri

Lida kullanıcılarının alkol konusunda ne kadar dikkatli olması gerektiğini vurgulayacağınmız bir yazı. Bu yazıyı Lida severlerin dikkatle okumasını diliyoruz. Amerikalı bilim adamı Profesör Keys öncülüğünde, yedi ülkede yürütülen araştırmada Avrupa' nın Akdeniz yöresi toplumlarında koroner kalp hastalığından ölümlerin, ABD, Kuzey ve Orta Avrupa toplumlarına göre daha düşük olduğu saptanmıştır. Bunun Akdeniz diyetinin doymuş yağdan düşük, antioksidanlardan yüksek olmasıyla ilgili olabileceği düşünüldü. Akdeniz diyetinde şarap da yer aldığı için, özellikle kırmızı şarap tüketiminin kalp hastalığı riskini düşürdüğü ileri sürüldü. Bu görüş son yıllarda medyada da geniş şekilde yer almaktadır. Ancak bilimsel dayanağı yeterince açıklanmamıştır.

Birçok içki değişik konsantrasyonda alkol içerir. Bu yüzden Lida ile alımlarında dikkatli olunması gerekir. Çünkü sözkonusu Lida olduğunda alkol ürünün emilimini etkileyebilmekte ve etkisini düşürebilmektedir. Genelde içilen içkinin türü, içilen miktar ve sıklığı belirlenerek alman günlük alkol miktarı saptanır. Değişik içkilerin alkol eşdeğerleri vardır. Birey değişik türde içkiler tükettiğinden belirli bir içkinin olumlu ya da olumsuz etkisini saptamak güçtür. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) alkol kullanmayan toplumlarda "alkol tüketin" gibi bir önerinin verilmemesi gerektiğini bildirmiştir. Ancak alkol tüketiminin yaygın olduğu toplumlarda, güvenli alımın ne olduğu konusunda bireylerin bilgilendirilmesinin uygun olacağı görüşündedir.

Düşük dozda antioksidan içeren alkol tüketi

Devamını oku »

Fast Food Çılgınlığı ve Lida

Fast food yaşamımızda yer etmiş bir yeme sistemi. Lida severlerin aslında yanına yaklaşmamaları gereken bir yemek biçimi. Adından da anlaşılacağı gibi, sınırlı sayıda ürünün, önceden pişirilmiş veya paketlenmiş şekilde çok pahalı olmayan restoranlarda hızlı bir şekilde tüketilip karın doyurulması anlamına gelmektedir. Lida kullanım döneminde fast food kesinlikle önerilmemektedir. Bu konuyu irdelemek için "Süper Size Me" yani "Şişir Beni" adında bir belgesel bile çekildi. Bu belgesel sonrası artık Amerika'da size "büyük seçim yemek ister misiniz?" sorusu sorulamayacak.

Bu yüzden sağlıklı yaşamı sürdürebilmek için fast food çılgınlığıyla mücadele etmek gerekiyor. Size bu bölümde fast food' un anlamı ve sağlıklı fast food seçimleri hakkında bilgi vereceğim.

Fast food denilince akla sadece hamburger menüler ve hazır sandviçler gelir. Ancak fast food' un bence daha geniş bir anlamı var. Marketten aldığınız hazır meyve suları, cips, kurabiyeler, çikolata, hazır meyveli yoğurtlar, bisküviler, sokakta satılan simit, ekmek arası döner de birer fast food' dur.

Fast food'u dünyaya ilk kez 1850 yılında Hamburg'dan Amerika'ya gelen Alman işçilerin tanıttığını biliyor muydunuz? Daha sonra Amerika'da 1950 yılında işletmeye açılan dünyaca ünlü fast food markası, yiyecek zinciri haline gelmiştir. 1955 yılında Rey Kroç adlı girişimci, akıllıca bir fikirle, ilk olarak "Drive in" yani arabaya servis restoranları açmaya başlamıştır. İleriki yıllarda kadının iş hayatına daha çok girmesi, çalışma saatlerinin uzun olması, öğle yemek aralarının kısalmasıyl

Devamını oku »

Enerji Veren Besinler ve Lida

Bu gruptaki yiyecekler Lida ile tercih edilmesi gereken ve vücuda enerji sağlayan yiyeceklerdir. Yalnız tereyağında A vitamini, bitkisel ve sıvı yağlarda E vitamini vardır. Tatlılardan pekmez kalsiyum ve demirden zengindir. Bu nedenle Lida için pekmez şekerden daha değerlidir. Lida kullanan kişiler için söylüyoruz. Bu gruptan, bir günlük alınacak miktarlar kişinin çalışma durumuna bağlıdır. Genellikle oturan kimselere günde yemekleri içinde ve kahvaltıda 1-2 silme yemek kaşığı kadar yağ ile 1-2 yemek kaşığı kadar şeker, reçel, bal veya pekmez yeterli olabilir. Kahvaltı öğününde Lida' dan sonra alınacak enerji, ürünün sizi gün içerisinde zinde tutabilmesi için çok önemlidir. Bunun yanında, hareketli ve ağır iş yapan Lida severlerin günde 1-2 kez birer porsiyon tatlı yemeleri gerekebilir. Tahin helvası daha değerlidir ve tavsiye edilir.

Her grupta pahalı ve ucuz yiyecekler vardır. Olanaklara uygun olan seçilebilir. Sebze ve meyve gruplarındaki yiyeceklerin bazıları bazı mevsimlerde çok bulunur. Mevsimlik olan sebze ve meyve hem değerli hem de daha ucuzdur. Öyle ise mevsime göre bunların en çok bulunanından bir veya bir kaçını alabilir ve Lida diyetimizi bu uygun sebze ve meyvelerle destekleyebiliriz. Özellikle kırmızı et (dana, sığır koyun, kuzu) yağlıdırlar. Bu etlerin konduğu yemeklere yağ eklenmemelidir. Yine yumurtanın kıyma ile pişirilmesinden sakınılmalı, yumurta et seçeneği olarak yenmeli ve bitkisel besinlerle (sebze, makarna, un vb.) ve yağsız peynirlerle birlikte pişirilmelidir.

Sebzeler, kuru baklagiller, pirinç, un v

Devamını oku »

Lida, Kalori ve Enerji

1 Kalori 1 gram suyun ısısını 1 santigrad derece artırmak için gerekli enerji miktarıdır. Lida kullanıcılarının buna dikkat etmelerini istiyoruz. Sağlık ve beslenme söz konusu olduğunda Lida ile kalori; gıdalardaki mevcut potansiyel enerji ve vücudun gıdalardan serbest halde ortaya çıkarmış olduğu enerji miktarıdır.

Gıdalardaki enerji, kitap içeriğinin bir çok kısmında değinildiği üzere başlıca üç besinde mevcuttur. Karbonhidratlar, yağlar ve proteinler. Bu besinler gıda maddelerinin tüketimi ile sindirim sistemine gelmekte, mide ve bağırsak çeperinden parçalanmalarını takiben emilerek kana karışmakta, kan yoluyla hücrelere gelerek bu hücrelerde oksidasyon yoluyla bunlardan enerji üretilmektedir. Lida kullanırken bu gıdalara dikkatle yaklaşınız. Vücutta özellikle glikozdan bol miktarda üretilen bu enerji hücreler boyunca vücudun bütün kısımlarına yayılarak kalbin çalışmasından gülme esnasındaki kasların hareketine, egzersizden konuşmaya kadar, çalışan tüm kasların bu hareketleri gerçekleştirmesini mümkün kılar. Ancak fazla enerji yani bu hareketlerde kullanıldıktan sonra geriye ihtiyaç duyulmayan bir enerji artmışsa bu enerji de sonradan kullanılmak üzere vücut yağı bazen de hücrelerde ve karaciğerde kompleks bir karbonhidrat olan glikojen şeklinde depo edilir.

Enerji ya da kalori ile enerjik hissetme olgusu arasında bir ilgi olmasına karşılık, ikisi birbirinin aynı deÄŸildir. Enerjik hissetme ya da ergojenik hissetme 5 km mesafeyi rahatlıkla koÅŸabilmek örneÄŸidir. Aslında egzersizi bu ÅŸekilde icraa etmek Ldia için çok harika olacaktır. Ama pek mümkün deÄŸil gibi görÃ

Devamını oku »

Kilo Kaybı Beklentisi ve Lida

Birçoğunuzun zihninde oluşan soruyu duyar gibiyim: Ağırlık dengeleme yeteneğinin geri kazanılması, sadece kiloların yukarı gitmemesini mi sağlayacaktır, yoksa enerji dengeleme mekanizmaları tekrar çalışır hale getirilerek zayıflamak mümkün müdür?" Evet, eğer Lida kullanımı varsa mümkündür.

Hemen belirtelim, doğal ağırlığında veya altında olan bir bireyin acıkma, doyma, tokluk duyumlarına uyarak bir gram bile kaybetme ihtimali yoktur. Tabii Lida yok ise. Amacı "manken gibi" "daha ince, en ince..." hale gelmek olanlara şunları söyleyebilirim: Eğer doğa sizi çok ince olarak programlandı ise, genetik şifreniz çağımızın estetik değerleri olan incelik ve zayıflık" ölçütleri ile uyuşuyorsa, ağırlık dengeleme yeteneğinizi etkin olarak kullanmanız, Lida hedefinize ulaşmanızı sağlayacaktır. Ama büyük çoğunluk gibi orta kilolarda" olmanizi öngören bir genetik şifre ile dünyaya geldiyseniz ve illa da daha zayıf, daha ince olma saplantısına kapıldıysanız, ne yazık ki ruhsal ve bedensel sağlığınızı, yaşama sevincinizi koruyarak amacınıza erişme şansınız yok. Önerim, doğal ağırlığınızı anlamaya çalışmanız, kendinizle ve besinlerle barışarak hayata yeniden katılmanız olacaktır.

Doğal beslenme sürecine dönülmesi, acıkma, doyma ve tokluk sinyallerinin beslenmeye yeniden yön vermesi hedefinin tutturulması, doğal ağırlığının üzerine çıkmış olanlarda Lida ile fazla kiloların kaybedilmesini sağlayacaktır.

Bu kişilerde zayıflamanın mekanizması, bolluk ortamının yeniden oluşturulması ile ağırlık dengeleme programını

Devamını oku »

Diyetteki Yağ Türü

Lida ile yapılan diyetteki yağ türü ve miktarı sitokin biyolojisini etkilediğinden dolayı inflamatuar kaynaklı hastalıkların seyrinde oldukça önemlidir. Bunun temel nedeni diyet yağının (dolayısıyla yağ asitlerinin) hücre membranında bulunan yağ asitlerinin örüntüsünü etkilemesidir.

Genel inanış içinde ayçiçeği, mısır özü yağı gibi kaynaklarda yer alan çoklu doymamış n-6 yağ asitlerinin, deniz ürünleri ve balık yağı kaynaklı çoklu doymamış n-3 ve zeytinyağı kaynaklı tekli doymamış n-9 yağ asitlerine göre prostaglandin el gibi bir takım pro-inflamatuar maddeleri ve sitokin düzeylerini daha çok arttırmalarından dolayı bu türden hastalıkların şiddetini arttırabileceği düşüncesi kabul görmektedir.

Son verilere göre zeytinyağının immün sistem üzerine olumlu etkileri olduğu belirlenmiştir. Zeytin ve Zeytinyağı, zayıflama döneminde Lida ile kalp sağlığı ve genel sağlığı destekleyen ve Lida' nın zayıflatma etkisi üzerinde de olumlu etkileri bulunan bir yağdır. Balık yağının (n-3 yağ asitlerinin) sitokinler ve diğer proinflamatuar öğeler üzerine görülen olumlu etkileri, bünyesindeki doymamışlık derecesi yüksek olan yağ asitlerinden (EPA, DHA gibi) dolayı lipit peroksidasyonunu arttırabileceği (dolayısıyla antioksidant aktiviteye sahip E vitamini gereksinimini de arttıracaktır olumsuzluğuyla karşı karşıyadır. Balık Yağları da temel olarak Lida ile sağlıklı zayıflama dönemine olumlu katkıları olan özel yağ asitleri içerir.

Önemli bir diğer konu ise, diyetin lipit içeriğinin yüksek olması immün sistemi baskılamakta, sitokin biyolojisi

Devamını oku »

Sık Kullanılan İmler:
Lida Hapı - Lida Kullanımı - Lida Kapsül - Lida Diyeti - Lida Zayıflama - Lida İlacı - Lida Kullananlar