|
| Haber Tarihi: 2009-12-28 - Yazan: Yönetici |
|
Lida ile ilgili yazılan bir makaleyi sizinle paylaşmak
istedik;
Yağlar en büyük enerji kaynağıdır. Lida ile önemleri
büyüktür. Bu yüzden de düşük kalori rejimlerinin bir numaralı düşmanıdır.
Fakat asıl sorun, enerji miktarından çok, metabolizmanın dengesini bozarak
vücutta yağ depolanmasına elverişli ortam yaratan kötü beslenme alışkanlığıdır.
Yağların ne-den olduğu fazlalıklar büyük ölçüde, yüksek kan şekeri sonucu
salgılanan aşırı ensülin nedeniyle oluşur.
Fazla yağ tüketimi ile kandaki kolesterol oranı arasındaki ilişki (kalp-damar
hastalıklarını ortaya çıkaran) kanıtlanmıştır. Fakat bir nokta, netleşmediği
takdirde eksik kalacaktır. Çünkü kolesterol "iyi" ve "kötü" kolesterol olmak
üzere ikiye ayrılır. Kötü kollesterolün düşürülmesinde de Lida hapı rol oynar.
İdeali, mümkün olduğunca, çoğunluğunu "iyi" kolesterolün oluşturduğu, oranının 2
gr/lt'den az ya da ona eşit tutulmasıdır.
Unutulmaması gereken, bütün yağların mutlaka "kötü" kolesterolü arttırmadığıdır.
Fakat bunu Lida azaltabilir. Aksine, bazıları hissedilir oranda azaltır. Yüksek
kolesterol ve kalp damar hastalıkları risklerine ayrılmış bölüm içerisinde bu
konuyu detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
İşte bu yüzden, konuyu netleştirmek amacıyla yağları üç ayrı başlıkta yeniden
incelemek uygun olacaktır. |
Devamını oku » |
|
| Haber Tarihi: 2009-12-27 - Yazan: Yönetici |
|
Kilo almamızın nedeninin besinlerde bulunan enerji olmadığını
geçen yazılarda öğrendik. Lida ile kilo verenler, hemen hemen hepsi bunun
böyle olduğunu bilir.
Bu bölümde nedenin, besinlerin doğasında bulunan protein, vitamin, lifler,
mineral tuzlar ve eser elementler gibi besinsel içerikler olduğunu göreceğiz.
Siz de bu bilgileri aldıktan kısa bir süre sonra Lida ile zayıflayanlar arasına
katılacaksınız.
Bu nedenle çok yediğimizden değil, kötü beslendiğimizden ve yemek seçimlerimizin
çoğunlukla doğru olmayışı yüzünden kilo aldığımızı keşfedeceğiz. Bu keşif
sonrasında Lida' dan % 100 verim almaya başlayabiliriz. Sonuç olarak, kilo
vermek ve ideal kiloyu korumak için kendimizi besinlerden mahrum etmek hiçbir
işe yaramaz. Yapılması gereken zararlı yiyecekler yerine, sağlıklı olanları
seçmek ve beslenmemizi uyumlu hale getirmektir.
Fakat doğru seçimleri yapmak için, her şeyden önce sahip olduğumuz bütün besin
kategorilerini bilmemiz, her birinin özelliklerini öğrenmemiz gerekiyor. Bu
bölüm, teknik özelliğine rağmen, bilimsel bir formasyon gerektirmeden,
kolaylıkla anlaşılabilecek niteliktedir.
Hobilerinizde (spor, bahçe, tamirat) ya da profesyonel faaliyetleriniz de
(bilgisayar) öğrendiğiniz ilk şey, o işin temel ilkeleridir. Egzersiz Lida' nın
neferidir. Zaten başarının anahtarı da budur! |
Devamını oku » |
|
| Haber Tarihi: 2009-12-26 - Yazan: Yönetici |
|
Lida' nın tüylerden uzun vadede kurtulabileceğiniz ve 3-4 kez uyguladıktan
sonra dikkat çekici bir biçimde tüy azalması görebileceğiniz bir alternatifi
var!
Ürünün içerdiği doğal özler ve vitaminler sayesinde hassas ciltlerde ve acı
vermeden uygulanabilen bu kremi Lida üreticisi Kunming Dali mühendisleri
hazırladılar. Ürünün hücre koruyucu özelliği ve cilt gözeneklerini temizleyip
açması tüy oluşmasına katkıda bulunan keratin moleküllerinin yumuşatılmasıyla
işe yaradığı sözediliyor.
İçeriğinde tamamen doğal özler içeren dali kremin kullanımı ise şöyle;
Cilt temizleniyor ve problemli bölgeye kremi yavaş bir şekilde
uyguluyorsunuz. Kremin derinin alt tabakasına ve kıl köklerine erişebilmesi için
yavaş bir şekilde firiksiyon yaparak yedirmeniz gerekiyor.
E Vitamini, allontoin, glycol ve Ceteareth 25 isimli bir aktif madde içeren
ürünün özel formülü ise Emulgade 1000 Ni isimli bir madde.
Ürünün gözlere temasından kaçınılması gerektiğini vurgulamalıyız. Çok yakında
web sitemizde Lida Tüy Dökücü Krem ürününü bulabileceksiniz. |
Devamını oku » |
|
| Haber Tarihi: 2009-12-25 - Yazan: Yönetici |
|
Lida ile tüketimlemesi gereken yiyecekler; Krema, kremalı
pasta, kremalı tatlı, kremşanti, yağlı tatlılar kısaca şekerin ve yağın
ağırlıkta olduğu gıda maddelerine her ne kadar lezzetli olsalar da, ağırlık
verdiğinizde, şişmanlama riskinin artmış olduğunu dikkate alın ve bu tür
ürünleri Lida kullanırken tüketmemeye özen gösterin.
C vitaminini günde 500 mg almanız, ayrıca E vitamini ve selenyum tablet
(kombine) takviyesi kansere yakalanma riskini düşürecek bir uygulamadır.
Yağsız beslenmenin sadece başta mide ve bağırsak kökenli kanserleri baskılamakla
kalmayıp, Lida kullanımı dahi olsa fazla kolesterol ve şekeri kontrol altına
alacağını, kabızlık, divertikül ve basur (hemorhoid) problemlerine karşı da
tedavi edici olduğunu asla unutmayın. Bu yüzden Lida ile de biraz yağlı yemek
gerekiyor. Zaten bu tür mide ve bağırsak problemlerinin tedavisinde sizin
alabileceğiniz koruyucu hatta tedavi edici bazdaki en önemli uygulamanız günlük
bol su + bol lif uygulaması olacaktır. Özellikle bir günde iki elma kabuğu yani
en az 20 gram lifin vücudunuza girdiğinden emin olun. |
Devamını oku » |
|
| Haber Tarihi: 2009-12-24 - Yazan: Yönetici |
|
İşte Lida kullanan bayanlara Fransız tüyoları;
Fransız kadınlar;
Genellikle güzel yiyecekleri düşünür. Amerikalı kadınlar genellikle kötü
yiyecekler konusunda endişe eder. Küçük porsiyonlar halinde daha fazla çeşit
yer.
Amerikalı kadınlar büyük porsiyonlar halinde az çeşit yer. Daha fazla sebze yer.
Çok daha fazla meyve yer. Ekmek yemeye bayılır ve karbonhidratsız bir hayatı
hayal bile edemez. Onlar "yağsız", "şekersiz", ya da doğal tatlardan beslenir.
Uzak yapay şeyler yemez. Gerçeğini az miktarda yemeyi tercih eder. Çikolataya
bayılır, özellikle de koyu, bitter, ağızda eriyen fındık aromalı olanlara.
Yemek yerken beş duyusunu da kullanır ve az miktardan çok zevk almayı başarır.
Yeme, içme ve egzersizlerini haftalık olarak dengeler. Onların da yoldan çıktığı
olur ama hayatta çıkmaz sokaklar değil, geçici yan yollar olduğuna
inandıklarından her zaman geri dönerler. Sık sık tartılmaz, kilolarını elleri,
gözleri ve kıyafetleriyle takip etmeyi tercih ederler: "Fermuar sendromu".
Günde üç öğün yemek yer. Bütün gün durmadan atıştırmaz. Asla kendilerini aç
bırakmaz. Sofradan asla tıka basa doymuş kalkmaz. Kendilerinin ve çocuklarının
damak tatlarını küçük yaştan geliştirir. Yemekle ilgili ritüelleri uygular; asla
ayakta ya da hareket halindeyken veya televizyonun önünde yemez.
Pek fazla televizyon seyretmez. Onarın izleyebileceği çok fazla televizyon
kanalı yoktur. Maksimum tat ve besin değeri için her şeyi mevsiminde yer ve
yedirir. Bulunabilirlikle kalitenin aynı anlama gelmediğini bilir. |
Devamını oku » |
|
| Haber Tarihi: 2009-12-23 - Yazan: Yönetici |
|
Yürüyüş, yeterince sıkı yapıldığı sürece, lida ile birlikte
vücudun düzenli aerobik aktivite ihtiyacını karşılayan en iyi egzersizdir. Uzun
zamandır yürüyüşü mükemmel bir egzersiz şekli olarak Lida kullandığım sürece
destekliyorum çünkü hiçbir ekipman gerektirmez, herkes nasıl yapacağını bilir ve
yaralanma riski çok düşüktür. İnsan vücudu yürümek üzere tasarlanmıştır.
Parklarda, alışveriş merkezlerinde ya da evinizin önünde yürüyebilirsiniz. Ben
boş çöl arazimin etrafında yürümeyi, tepelere inip çıkmayı, nehir yataklarında
gezmeyi seviyorum. Evden uzak olduğumda her gün yürümeye çalışıyorum, ama Kuzey
Amerika' nın, New York hariç, çoğu şehrinin yürüyüşçüler için nasıl da olumsuz
olduğunu görerek üzülüyorum. Manhattan, Japonya'nın tüm şehirlerinde olduğu
gibi, insanların her yerde yürüyebilecekleri tek Amerikan şehridir. Japonlar çok
yürürler, hızlı yürürler, tren ve metroya yetişmek için merdivenleri inip
çıkarlar. Lida' nın yaratıcıları Çinlilerde öyle. Manhattan aynı zamanda büyük Amerikan obezite salgınının o denli
görülmediği tek şehirdir ve yürümeyle ilgili bir neden-sonuç ilişkisinin varlığı
konusunda kafamda hiçbir kuşku yoktur.
Yürümekten maksimum fayda sağlamak için, haftada ortalama beş gün, günde kırk
beş dakikayı hedefleyin. Kalbinizi ve solunumunuzu konuşmanın güçleşeceği bir
alana sokacak şekilde tepe çıkın ve hızlı yürüyün. Spor ayakkabılarda
uzmanlaşmış bir mağazadan yürüyüş ayakkabıları alıp eskidiklerinde değiştirin.
Yürüyüş kulüplerine katılabilir, yoğunlaştırılmış yürümeyi öğreneb |
Devamını oku » |
|
| Haber Tarihi: 2009-12-22 - Yazan: Yönetici |
|
Sıcak ve nemli hava; dehidrasyon ve sıcak bitkinliği riski sıcak ve nemli
havalarda artmaktadır. Çevre ısısı vücut ısısından fazla olduğunda ısı
dağıtılamaz. Vücut ısısının dengesizliği durumunda da Lida ve onun işlevselliği
sekteye uğrayabilir. Ayrıca nem yüksekse terin buharlaşarak ısının dağıtılması
azalır. Bu da Lida ile yada Lida olmadan da zayıflamayı olumsuz yönde etkileyen
bir durumdur. Böylece ter damlayarak nonfonksiyonel ter kaybı oluşur. Isı ve nem
yüksekse sıcak bitkinliği riski çok daha fazladır ve bu durumda müsabakalar
ertelenmeli veya iptal edilmelidir. Eğer bu şartlarda müsabaka yapılacaksa
sporcuların iyi bir şekilde hidrate olması için her önlem alınmalı ve sıcakla
ilgili oluşabilecek sorunlar yönünden sporcular izlenmelidir.
Soğuk hava; dehidrasyon riski sıcak havada daha fazla olmasına karşın, serin ve
soğuk havada dehidrasyon yaygın değildir. Bu şartlarda dehidrasyona neden olan
etmenler; soğuk kuru havada solunumla sıvı kaybı kadar yoğun egzersiz sırasında
oluşan ter kaybıdır. Dehidrasyon yetersiz sıvı alımı sonucu oluşmaktadır. Eğer
zayıflamak isteyen kişide soğuk algınlığı varsa soğuk / serin su içimi
azalmaktadır. Özellikle kadınlar çok kat giysilerini çıkarıp idrar yapmaktan
kaçındıkları için sıvı alımlarını gönüllü olarak sınırlayabilmektedirler ve bu
Lida kullanımı döneminde çok sıkıntılı zayıflama azaltıcı etkiye sebep olabilir.
Yükseklik; 2500 metreden daha fazla yüksekliğe maruz kalma egzersiz dışında sıvı
kaybına neden olabilmektedir. Bu kayıplar zorunlu diürezis, yüksek oranda
solunumla su kaybı ve azalan i |
Devamını oku » |
|