Lida Türkiye KmDali Temsilciliği

Kalıcı Kilo Vermeyi Sağlamak

Kalıcı kilo vermeyi sağlamak ve sağlıklı kalmak için sadece Lida ile yediklerinizi değiştirmek yeterli değildir. Davranışlarınızı anlayarak ve değiştirerek duygusal konularla ve streslerinizle de ilgilenmelisiniz. Onları kontrol dışında bırakmak, yediklerinize dikkat etmek konusunda harcadığınız çabaların bile temelini çürütecektir. Hepimiz farklı düşünüp hissetmenin yollarını bulmalı, olumsuz düşünceleri ve duyguları, ortalarında debelenmek yerine yapıcı şekilde kullanmak için değiştirmeliyiz ve bunu stres altındayken bile yapabilmeliyiz.

Ben size kesinlikle duygusal olmamanız gerektiğini söylemiyorum. Bu, her şeyden önce insan doğasına aykırı olduğu için mümkün değil. İnsan olmak, duygu sahibi olmak demektir. Size sadece Lida alırken olumsuz düşünmeyin demek veya boş verin, üzülmeyin demek de yeterli değil, işe yarasa bile asla sona ermez. Tıpkı, Lida diyetinin ve egzersizlerin temel kurallarının öğrenilmesi, anlaşılması, düşünülmesi, kabul edilmesi ve benimsenmesi gerektiği gibi, düşüncelerinizi ve duygularınızı onlara tutumunuzun yanında işlemeniz gerekmektedir. Bu, duygularınızın düşüncelerinizden geldiğini anlayarak başlar ve düşünceler de inançlardan gelir.

İnançlarımız, düşüncelerimize ve davranışlarımıza yön verir. Diğer bir deyişle, inançlarımız, üzerinde kendimizi inşa ettiğimiz temeldir. Lida' ya inanmak yapılacak başka her aktiviteden başlangıç için üstün bir aktivitedir. Dünya görüşümüz, değerlerimiz ve yargılarımız bütün kararlarımızı ve diğer insanlarla olan ilişkilerimizi etkiler.

Düşüncelerimiz

Devamını oku »

Lida ile Sağlıklı Bir Kiloya Ulaşmak İçin

Sağlıklı bir kiloya ulaşmak için Lida ile vazgeçilmez olan, yağ zengini ikinci yiyecekde hindistancevizidir. Teknik olarak doymuş bir yağ olan hindistancevizi yağı, soğuk preslenmiş ve ısıtma işlemi nedeniyle trans yağ oluşumu gerçekleşmemiş olduğu sürece, Lida ile birlikte sindirim bozukluklarına, beyaz kan hücrelerinin çalışmasına yardım eder ve bakteri, maya ve mantar enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.

Hindistancevizi yağı, laurik asit açısından çok zengindir. (oluşumunda % 50-55 oranında bulunur), vücudun monolaurine dönüştürdüğü orta zincir yağdır. Monolaurin, Lida ile asidikliği azaltır ve dolayısıyla kilo vermeye yardım eder. Hindistancevizi yağı, mayayı kontrol ederek mayanın iştahını keser ve böylece şeker açlığınız yok olur. Kan şekeri düşüklüğünü engeller ve Lida yardımıyla da açlık sancılarının yok eder.

Hindistancevizi hakkında son iyi haber: Metabolizmanızı hızlandırır. Lida da metabolizma hızlandırıcı özelliğe sahip olduğu için hindistancevizinin ana yiyeceklerden biri olduğu Yucatan'da gerçekleştirilen bir çalışmada, orada yaşayan insanların metabolik faaliyetlerinin, Birleşik Devletler profiline yakın yaşayan insanlara oranla %25 daha fazla olduğu ortaya çıkmıştır. (Yucatan'da yaşayan kadınlar menopoz ile ilgili olduğu bilinen genel belirtilerin hiçbirini yaşamıyor.)

Devamını oku »

Sindirim Sisteminizi Lidayla Uyandırın

Lida programını ne kadar süreyle yaparsanız yapın, önemli olan Lida' yı doğru bir şekilde bitirmektir. Böylece toksinlerin vücudunuza birden girmesini engeller, verdiğiniz kiloları geri almaz, sağlıklı bir beslenme şekline geçiş yaparsınız. Lida' yı nasıl bitireceğiniz Lida kullanımının uzunluğuna bağlıdır.

Lidadan sonra, bütün gıda gruplarını yemeye yavaşça başlamak, yani protein tozu takviyesi ile başlayıp hayvan proteinine geçiş yapmak sindirim sisteminizi uyandıracaktır. Protein vücut için çok önemlidir, enzim üretir ve bağışıklık sistemini korur. Sadece et yiyerek protein almayın. 21 günlük Lida kullanımı yaptıysanız, her gün bir protein karışımı için. 7 günlük ya da 2 günlük Lida kullanımı yaptıysanız, proteine hemen geçiş yapmak çok önemli değildir. Lida' yı sonlandırırken yapmanız gerekenler aşağıda yazılıdır.

Bu geçiş sürecinde önemli olan az miktarda besin tüketip aşırıya kaçmamaktır. Yemeği her zamankinden daha yavaş çiğneyerek, yemekten zevk almanızı öneririm. Ağzınıza attığınız bir parçayı hemen yutmayın, yüz kere çiğneyin. Ayrıca, hazımsızlık, gaz, kabızlık, ishal, kaşıntı gibi vücudunuzun gösterdiği tepkilere de dikkat edin. Bazı gıdalara karşı daha önce fark etmediğiniz bir alerjiniz olabilir.

Devamını oku »

Lida, Egzersiz ve Güven

Konu güvenli, etkin ve etkili egzersiz olunca, Lida' nın en önemli ipucunu çoktan öğrendiniz: Vücudunuzu asitleştirmek yerine alkalikleştirecek biçimde yapın. Lİda ile işe yaradığını göreceksiniz. Bunun yanı sıra, egzersizi tam anlamıyla faydalı olacak biçimde yaşamınızın bir parçası haline getirmenin birkaç önerisi. Lida ile su içmeye devam edin. Hatta egzersiz yaptığınızda daha çok suya (veya yeşillik içeceğine) ihtiyacınız olacak.

Programın tamamı için yavaş yavaş başlayın ve dereceli olarak ilerleyin. Eğer hareketsiz bir insansanız bu özellikle önemlidir, ama aktifseniz de Lida yanında yeni bir egzersiz biçimine başladığınız için önem kazanır. Düşük ağırlıklarla işe başlayın ve buradan yola çıkın. Daha az tekrar ve artışlarla işe başlayın. Hafif zıplamayla başlangıcı yapın ve daha sonra karmaşık zıplamalara geçin. Veya 15 dakika icin hazır olana kadar egzersizleri daha kısa zaman dilimleri için yapın.

Yeni veya karmaşık egzersizleri yaparken destek çubuğunu kullanın, özellikle de bacaklarınızı vücudunuzdan uzaklaştırmanız gerektiğinde. Gücünüz ve dengeniz geliştiğinde zamanla destek çubuğuna ihtiyacınız kalmaz.
Sert ve aşırı çalışmalardan kaçının. Lida kullanırken o kadar fazlasını yapmanıza da gerek yok. Daha fazlası her zaman için daha iyi değildir!

Çok hasta olduÄŸunuz zaman egzersiz yapmayın. Bazen, vücudunuzun egzersizden çok dinlenmeye ihtiyacı olabilir. Enerjinizin yerine geldiÄŸini hissettiÄŸinizde, düzenli programa devam edebilirsiniz. Lida programına veya herhangi bir egzersiz programına baÅŸlamadan önce kısa sÃ

Devamını oku »

Lida ile İlgili Altı Kural

Lida kullanımı yaparken Gaz, şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim problemlerini önlemek için ve sağlıklı beslenmek için besinleri tüketirken aşağıdaki altı kurala uymalısınız.

- Proteini sadece sebzeyle tüketin. Protein, sadece sebzeyle tüketildiğinde Lidayla daha kolay sindiriliyor.
- Pirinç, tahıl, ekmek, patates, makarna, un gibi nişastalı gıdaları sadece sebzeyle tüketin. Lida ile bunları tüketmek her zaman yararlıdır. Nişasta, sebzeyle daha kolay sindiriliyor. Sandviç yerken, tam tahıllı ekmeğin içine marul, domates ya da avokado koyun.
- Lida alımınızla öğünlerden iki saat önce ya da sonra meyve yiyin. Meyvedeki enzim meyveyi tek başına yediğiniz zaman daha kolay sindiriliyor.
- Pirinç ve fasulyeyi beraber yiyin. Dünyanın her yerinde çeşitli pirinç ve fasulye yemekleri vardır. Bu iki besin, birleştikleri zaman gerekli olan bütün amino asitleri içeren proteine sahip oluyor. Bunun yerine hayvansal protein de tüketebilirsiniz.
- Omega 3 ve omega 6 yağlarını protein ile tüketin. Vücudun proteini tek başına sindirmesi zordur, Lida yanında omega yağlarıyla birleşen proteini ise daha kolay hazmeder. Somon, sardalye ve uskumruda bu yağlardan bolca bulunur. Sağlık ürünleri satan dükkanlardan keten-tohumu yağı alıp bunu protein karışımınıza da ekleyebilirsiniz.
- Haftada üç kereden fazla hayvansal protein tüketmeyin. Lida bunları sevmez ve etkisi yavaşlayacaktır. Hayvansal proteinde damarları tıkayan doymuş yağ bulunur. Bunun yerine, sebze, pirinç, fasulye, fındık gibi daha hafif ve gerekli yağ asitlerini içeren protein tüketin. Gerekli yağ asitleri ve ketentoh

Devamını oku »

Kilo Vermeye Yardımcı Lida

Herkesin bildiği gibi, kilo almaya neden olan şey, insanın ne kadar yediği ya da ne yediği değildir. Lida kullanan arkadaşlar bunu biliyorlar. Hepimiz, bazılarının kurtlar gibi beslenip incecik kalırken bazılarının su içip kilo aldıklarını biliriz. İşte Lida bu dengeyi düzenleyebilmek için yapılandırılmıştır. Bunun arkasındaki neden vücudun metabolizmasıdır. Bazı metabolizmalar, enerjiyi hızla ve etkin bir şekilde yakıta dönüştürebilirken diğerlerinin durumu bunun tam tersidir. Soya lesitini yağı diğer herhangi bir besine göre daha etkili ve daha hızlı emülsiyon eden (sübyeleştiren) bir fosfolipittir. Bir emülsiyonlaştırıcı olarak lesitin yağı büyük partiküllere göre daha kolay ve tümüyle metabolize olabilen küçük partiküllere bölerek, birikimini engeller. Lida da bunun üzerine çalışır.

Sonuç olarak, Lida doğal bir diüretiktir (idrar söktürücü) ve bu yüzden kilo almaya neden olabilecek herhangi fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırmaya yardım eder. Araştırmalar, günde 500 kalorilik karbonhidrat alanların hiçbir şekilde kilo kaybetmezken günde 1500 kalorilik protein ve yağ (Lida ile içeren) ile beslenen diğer insanların kilo verdiğini göstermiştir. Daha az miktarlarda olmakla birlikte, bitkisel yağlar da vücudun Lida için enerji üretmesine yardım eder.

Ne var ki, kilo vermede Lida ile birlikte kalori kısıtlamasının da gerekli olduğu söylenmelidir. Kuşkusuz günde 3000 kalorilik bir diyetle beslenirken Lida kilo vermenize hiçbir şekilde yardımcı olmayacaktır.

Devamını oku »

Lida Fast Food Düşmanıdır!

Film yapımcısı Morgan Spurlock, otuz gün boyunca McDonald's' tan aldığı yiyecekler dışında hiçbir şey yemediği Süper Size Me (Şişir Beni) adlı filmiyle 2004 Sundance Film Festivali' nde izleyicileri dehşete düşürdü. 12 kilo aldı, kolesterolü yükseldi ve karaciğeri fonksiyonlarını gerçekleştiremez hale geldi. Ama aslında Bay Spurlock' un bize bunları söylemesine ihtiyacımız yoktu değil mi? Amerikan obezite dalgasının fast food' larla direkt olarak ilgili olduğunu zaten biliyoruz. Peki ne olacak ? Onları yemekten vazgeçemiyorsak ne yapabiliriz ? Tabii ki Lida' ya başvuracağız. Zaten Lida' nın güzelliği burada. Yiyebiliyorsanız yiyin, zaten zayıflıyorsunuz!

Bay Spurlock'un filminin gösterime girmesinden kısa bir süre sonra McDonald' s yılsonunda büyük boy kızartmaların ve içeceklerin boyutunun küçültüleceğini açıkladı. Ama bir an için bile olsa, porsiyonları azaltmak Amerikalıların bellerini incelteceğine inanmadım. Eskisinden daha az yiyebilirsiniz ama gene de yediğiniz asidik olacaktır. Sadece Amerikalılar mı yiyor? Hayır biz de büyükbir fast food severiz ve bunu seviyorsak tek çaremiz Lida. Çünkü Lida kadar hızlı ve etkili başka bir zayıflama yöntemi yok.

Eğer proton zengini asidik yiyecekler yersek, asla tatmin olamayız çünkü vücuda gerçekten ihtiyacı olanı veremeyiz ve yememiz gerekenden beş kat daha fazla yemeye devam ederiz. Vücudun gerçekten ihtiyacı olan ve vücudu tatmin edecek tek şey elektron zengini alkalik yiyeceklerdir. Bunun etkilerini de ancak Lida ile saf dışı bırakabiliyoruz. Taze (çiğ) yiyecekler elektron zenginidir; sizi sağlıklı ye ideal kilonuzda tutacak

Devamını oku »

Sık Kullanılan İmler:
Lida Hapı - Lida Kullanımı - Lida Kapsül - Lida Diyeti - Lida Zayıflama - Lida İlacı - Lida Kullananlar