Lida Türkiye KmDali Temsilciliği

Kilo Vermenin Sırrı Lida ile Çözülüyor

Bazen, yüreğimize su serpen haberler, yorumlar çıkıyor karşımıza:

Kalori saymak, Lida ile kilo vermenin en iyi yolu değil, diye başlayan haber, Brigham Youth University araştırmasının, duyumsal (intuitive) beslenmenin daha düşük kolesterol düzeyleri, BKİ skorları ve düşük kardiyovasküler riskler sağladığını, önerdiğini bildiriyor.

Araştırmanın önderi, beslenme bilimi profesörü Steven Hawks, yazılı Lida diyet reçeteleri ile besinin kaç kalorisi olduğu, kaç gram yağ içerdiği gibi bilgiler, özel besin karışımları ve buna benzer şeylerle uğraşmak yerine iç duyumlarımızla ilgilenmemizi, bedenimizin neler istediğine kulak vermemizi ve yediklerimizi acıkma ve tokluk temellerine oturtmamızı öneriyor. Zaten Lida kullanıcılarının bunu denemeleri onlar açısından çok daha verimli sonuçlara sebe olacaktır. Bir ayrıntı belki ama, söz konusu haberde Hawks'ın yıllardır böylesi bir beslenmeyi benimsediğini ve 50 pound (yaklaşık 23 kilo) zayıflamış olduğunu da öğreniyoruz.

Küçük ölçekli araştırmanın sonuçları 18 Kasım 2005'te, "American Journal of Health Education”da yayımlanmış. Hawfo ve arkadaşları, duyumsal beslenenlerle, diğer öğrencilerini karşılaştırmışlar, sonuçları ilgi çekici.
Duyumları ile beslenme ile düşük BKİ, düşük trigliserit düzeyleri, yüksek HDL (High Density Lipoproteins) ve azalmış kardiyovasküler riskler arasında ilinti (correlation) bulmuşlar. Hawks, bulgularının duyumsal beslenmenin sağlıklı kilo idaresinde pozitif bir yaklaşım olduğunu desteklediğini söylüyor ve daha geniş skalalı bir araştırmayı farklı k

Devamını oku »

Kilo Verme Konusunda Lida' nın Gücü

Sayın Lida kullanıcıları, Önce böyle bir kuvvetin var olmadığını, yani Çin' li dahilerin, insanların ağırlıklarını belli bir düzeyde tutmak için bir program öngörmeyi unuttuğunu tahayyül etmeye çalışalım.

Hangi ağırlıkta olacağına dair hiçbir program taşımayan veya olunması gereken ağırlık genetiğinde yazılı olsa bile, bu ağırlığı tutturmak ve korumak için hiçbir önlemin alınmamış olduğu bir organizma düşlemek gerekecek. Kısaca Lida' nın varolmadığını düşünmek...

Ne olurdu sizce bu durumda? Olacak şeyi tahmin edebilmek son derece kolay!

Kişiler tamamen kontrolsüz bir şekilde besin (enerji) alıp... ya ihtiyaçlarını karşılayabilmek için yeterli enerji stoklarını oluşturamayarak, besine ulaşmada güçlükle karşılaştığında varlığı sonlanır, ya da yine hiçbir kontrol programının olmadığını varsaydığımız bir durumda, devamlı olarak stoklarını artırıp, "şişer, şişer ve patlardı". Böyle birşeyin olduğunu düşünmek bile çok kötü.

Ağırlığını dengelemesini sağlayan bir kudrete sahip olmayan canlı türlerinin, değil varlıklarını sürdürebilmeleri, canlı olarak ortaya çıkabilmeleri bile mümkün olamaz.

Günümüzde şişmanlık, aynen gelecekte oluşacak bu tez sonucu gibi hızla ilerlemektedir. Eğer içinde bulunduğumuz şu dönemde Lida olmasaydı, bir çok kişinin hali yabandı...

Devamını oku »

Lida ile Süt Ürünleri

Bu gruptaki besinler Lida kullananların da tahmin edeceği gibi süt ve sütten yapılan yoğurt, peynir gibi besinlerden meydana gelir. Süt, yaşama gözlerini açan her memelinin ilk beslendiği gıdadır. Bu nedenle insan neslinin devamlılığını sağlaması için süt başta gelen besindir. Lida kullanıcılarının süt olmasa bile süt ürünlerini kullanmaları faydalıdır. Özellikle yoğurt zayıflama dönemine büyük katkılar sağlar. Süt yeni doğmuş bir memelinin enerji ve besin öğesi gereksinimini mükemmel bir şekilde karşılar.

Süt grubundaki besinlerin içinde neler var?
Bu grupta bulunan besinler protein, kalsiyum, riboflavin (B2 vitamini) ve B12 vitamini olmak üzere birçok besin öğesi içerirler. B grubu vitaminler özellikle zayıflama için faydalıdır. Kusursuz bir zayıflama dönemini Lida ile geçirebilmek için süt ürünleri harika bir anahtardır. Süt başlıca olarak su, yağ, protein, karbonhidrat, mineral ve vitaminlerden oluşmuştur. Sütte ortalama %3,5 oranında yağ bulunur ve bu yağın 2/3'ü doymuş yağdır. Belki şaşıracaksınız, ama yağlı süt ve süt ürünleri kan kolesterolünü yumurtadan daha fazla yükseltirler. Bu nedenle size tavsiyemiz süt ve süt ürünlerinin yağsız olanlarını tercih etmeniz. Hem yağ alımınızı azaltın, hem de kalori alımınızı azaltarak formunuzu koruyun.

Lida kullanıcısı: Süt içmeme nedeniniz gaz mı?
Sütte laktoz denilen süt şekeri bulunur. Bu şeker birçok bireyde istenilen düzeyde tolere edilemez ve gaz, ishal gibi sorunlar yaratabilir.
Bu gibi durumlarda size birkaç önerimiz var:

1- Laktozsuz sütler tercih edebilirsiniz.
2-

Devamını oku »

Lida ile B12 Vitamini Yönünden Zengin Besinler

B12 vitamini yönünden en zengin kaynaklar karaciğer, böbrek, yumurta, peynir ve balıktır. Lida döneminde tüketilmeleri çok tavsiye edilir. Ancak sebze ve meyveler bu vitamin yönünden fakirdir. Zaten vejetaryenlerin B12 vitamini eksikliğine maruz kalmasındaki en önemli nedende bu vitaminin yegane hayvansal kökenli gıdalarda bulunmasındandır. Bu köklü gıdaları Lida ile düzenli tüketmeye dikkat ediniz. İstisnai olarak beyaz lahana turşusu bu vitamini içeren tek bitkisel kaynak olmaktadır. Beyaz lahanada bu madde olmamasına karşılık, turşu yapımı esnasında fermantasyona bağlı olarak B12 vitamini oluşabilmektedir.

B12 vitamini ağız yolu ile tabletlerden veya kas içi enjeksiyonla mümkün olmaktadır. Ağız yolu ile alım hem güvenli hem de daha ucuz olmasına karşılık, yukarıda da değindiğim üzere B12 vitamininin yüksek miktarlarda alınmasına karşılık, çok az oranda bağırsaklardan emilerek kana karışması gibi bir sorun vardır. Dengeli diyet Lida ile rahat şekilde sadece B12 desteği alarak uygulanabilir. B12 vitamini vücuda alındığında metylcobalamin veya adenosvlcobalamin'e dönüşmekte ve ancak daha sonra emilebilmektedir. 500 mikrogram cyanocobalamin yani B12 vitamini etken maddesinin alınması durumunda aslında sadece 1,8 mikrogram alınmış olmaktadır.

Bu durumdan da B12'nin ne kadar zor ve az miktarda emilen bir vitamin olduğunu kolaylıkla anlayabilirsiniz. Lida ile bunu önemseyiniz. Yapılan çalışmalar en etkili alımın dil altına 1000 mikrogram miktarın yerleştirilmesi şeklinde olduğunu göstermektedir. Ancak bazı otoritelerde bu tür fazla miktarın ağız yolu ile alımının özellikle eklem

Devamını oku »

İyot ve Lida ile Önemi

Tiroid bezinin salgıladığı T3 ve T4 hormonlarının yapısında iyot bulunur. Lida' da tam olarak tiroid sistemini hızlandırarak zayıflama sağladığından iyot Lida için süper bir destek olabilir. Bu hormonlar vücudun enerji harcamasıyla yakından ilişkilidir.

Yeteri kadar almazsanız ne olur ?
İyot vücutta üretilmediği için dışarıdan alınması elzemdir. Yeterli alınmadığı takdirde vücutta çeşitli problemler ortaya çıkar. Bunların başında, tiroid bezi mevcut iyotu tutabilmek için hücrelerini büyütür ve bunun neticesinde, guatr dediğimiz, liroid bezinin büyümesi ortaya çıkar. İyot yetersizliğinde ortaya çıkan bir başka hastalık ise krenitizmdir. Bu hastalık, iyodu yetersiz alan annelerden doğan çocuklarda görülür. İyot yetersizliğinde başlıca belirtiler, halsizlik, bitkinlik, kilo artışı, enfeksiyonlara karşı vücut direncinin düşmesi, üşüme ve saçlarda kuruma şeklindedir. Lida ile zayıflama düzeninin iyi şekilde yürümesi için iyot şarttır.

Hangi besinlerde iyot bol?
İyot başlıca olarak, su ve yiyeceklerden sağlanır. Zengin iyot kaynaklan arasında, iyotlu tuz, deniz ürünleri ve iyot bakımından zengin topraklarda yetişen bitkiler ve bunlarla beslenen hayvanlar bulunur. Ülkemizde tuzun iyotla zenginleştirilmesi neticesinde günlük gereksinim 2-3 gr. iyotlu tuzla sağlanabilir. Bir kimsede guatr oluştuktan sonra iyotlu tuz kullanımının herhangi bir etkisi yoktur. İyotlu tuz, hastalığın oluşmasını ve gelişmesini önler. Gebe ve emzikli kadınların iyotlu tuz kullanmaları çocuk sağlığı açısından oldukça önemlidir. Lida açısından zayıflamak isteyen kilo fazla

Devamını oku »

Baklagillerin Yararları ve Lida

Kuru baklagiller tarımı yapılan en eski bitki türlerindendir. Çeşitli çalışmalar insanların tarih öncesi dönemde bile bazı baklagillerin tarımım yaptıklarını göstermiştir. Baklagiller bitkisel kaynaklı besinler arasında en çok protein içeren besin grubudur. Bu özelliklerinden dolayı baklagilleri bu bölümde incelemeyi uygun gördük. Lida ile faydalı olabileceğini düşünüyoruz. Ancak proteinler bölümünde de belirttiğimiz gibi insan organizması, bitkisel kaynaklı besinlerdeki proteinleri hayvansal kaynaklı besinlerdekiler kadar iyi kullanamaz. Bu nedenle bitkisel kaynaklı besinlerin biyo yararlılığı hayvansal kaynaklı besinlere göre daha düşüktür.

Baklagiller kükürtlü amino asitler yönünden fakir olup, tahıllarla karıştırılırlarsa ve iyi pişirilirlerse protein kaliteleri artar. Siz de baklagilleri tahıllarla birlikte tüketmeyi deneyebilirsiniz. Aslında çok düşünmenize gerek yok.

Geleneksel yemeklerimiz kuru fasulye pilav, mercimekli bulgur pilavı, mercimek köftesi baklagil ve tahılların birlikte kullanılmasıyla yapılan yemeklerdir. Siz de değişik tarifler geliştirmeye ne dersiniz?

• B12 dışında bütün B grubu vitaminleri

• E vitamini

• Kalsiyum, çinko, magnezyum ve demir

• Posa

Baklagiller yüksek miktarda posa içerdikleri için daha uzun süre tokluk hissi verir, kabızlığı önler, kolesterol ve şekerin düzenlenmesini sağlar. Bu sayede Lida kullanarak zayıflama amaçlayan bir kişiye süper yardımları dokunur. Bu besinlerin yağ içeriği d

Devamını oku »

Doğru Kilo

Eğer beden ölçüleriniz yaşınıza ve kilonuza göre uygunsa, Lida diyeti size, kilonuzu korumak için ihtiyacınız olan günlük enerjiyi sağlayacaktır. İlk birkaç hafta kilo verdiğinizi görebilirsiniz ama bu normaldir. Çünkü beden gereksiz kilolarından, yağ, kalsiyum birikimleri ve toksinlerden kurtuluyordum Değersiz şeylerden kurtulurken kilo da kaybedersiniz. Ancak o zaman, kaslarınızın sağlıklı beslenerek gelişmeye başladığını ve kilonuzun (düzelmiş bir beden şekliyle) normale döndüğünü göreceksiniz.

Bu süreçte, aşağıda anlatıldığı gibi prensiplere bağlı kalarak, normal ve dengeli kilonuza geri dönene kadar kilo almayı isteyebilirsiniz.

Lida diyetine ilk başladığınızda detoksifikasyonun ilk aşamasından sonra Lida uygulaması, kilo almanızda ve bedeninizin güçlü bir şekilde toparlanmasında size dayanma gücü verir. Normal kilonun altında birçok insan, kilo almak için yağlı yiyeceklerle kendilerine ziyafet çekmekte ve böylece sağlıklı olacağına inanmaktadır. Ne yazık ki bedenin yiyeceklerdeki besinleri almadan iyileşemeyeceğini, enzim ve oksijen yoksunu yiyeceklerin hücrelerin besin alma yeteneğini artırmayacağını anlayamıyorlar.

Lida uygulaması'yla kilo almak iki parçalı bir plana dayanır: enerji verici şeyleri çokça almak ve egzersiz yapmamak. Günlük diyetinizde avokado, filizlendirilmiş tahıllar, baklagiller, tohum ve kabuklu yemişler gibi besin değeri yüksek, enerji verici bol porsiyonlar olmasına özen gösterin.

Yiyeceklerin yüksek enerji ve besin sağlayan içeriği, bedeninize kilo almanız için gerekeni verecektir.

Devamını oku »

Sık Kullanılan İmler:
Lida Hapı - Lida Kullanımı - Lida Kapsül - Lida Diyeti - Lida Zayıflama - Lida İlacı - Lida Kullananlar