Lida ile tüketimlemesi gereken yiyecekler; Krema, kremalı
pasta, kremalı tatlı, kremşanti, yağlı tatlılar kısaca şekerin ve yağın
ağırlıkta olduğu gıda maddelerine her ne kadar lezzetli olsalar da, ağırlık
verdiğinizde, şişmanlama riskinin artmış olduğunu dikkate alın ve bu tür
ürünleri Lida kullanırken tüketmemeye özen gösterin.
C vitaminini günde 500 mg almanız, ayrıca E vitamini ve selenyum tablet
(kombine) takviyesi kansere yakalanma riskini düşürecek bir uygulamadır.
Yağsız beslenmenin sadece başta mide ve bağırsak kökenli kanserleri baskılamakla
kalmayıp, Lida kullanımı dahi olsa fazla kolesterol ve şekeri kontrol altına
alacağını, kabızlık, divertikül ve basur (hemorhoid) problemlerine karşı da
tedavi edici olduğunu asla unutmayın. Bu yüzden Lida ile de biraz yağlı yemek
gerekiyor. Zaten bu tür mide ve bağırsak problemlerinin tedavisinde sizin
alabileceğiniz koruyucu hatta tedavi edici bazdaki en önemli uygulamanız günlük
bol su + bol lif uygulaması olacaktır. Özellikle bir günde iki elma kabuğu yani
en az 20 gram lifin vücudunuza girdiğinden emin olun. |
