Lida kullanıcılarının alkol konusunda ne kadar dikkatli
olması gerektiğini vurgulayacağınmız bir yazı. Bu yazıyı Lida severlerin
dikkatle okumasını diliyoruz. Amerikalı bilim adamı Profesör Keys öncülüğünde,
yedi ülkede yürütülen araştırmada Avrupa' nın Akdeniz yöresi toplumlarında
koroner kalp hastalığından ölümlerin, ABD, Kuzey ve Orta Avrupa toplumlarına
göre daha düşük olduğu saptanmıştır. Bunun Akdeniz diyetinin doymuş yağdan
düşük, antioksidanlardan yüksek olmasıyla ilgili olabileceği düşünüldü. Akdeniz
diyetinde şarap da yer aldığı için, özellikle kırmızı şarap tüketiminin kalp
hastalığı riskini düşürdüğü ileri sürüldü. Bu görüş son yıllarda medyada da
geniş şekilde yer almaktadır. Ancak bilimsel dayanağı yeterince açıklanmamıştır.
Birçok içki değişik konsantrasyonda alkol içerir. Bu yüzden Lida ile alımlarında
dikkatli olunması gerekir. Çünkü sözkonusu Lida olduğunda alkol ürünün emilimini
etkileyebilmekte ve etkisini düşürebilmektedir. Genelde içilen içkinin türü,
içilen miktar ve sıklığı belirlenerek alman günlük alkol miktarı saptanır.
Değişik içkilerin alkol eşdeğerleri vardır. Birey değişik türde içkiler
tükettiğinden belirli bir içkinin olumlu ya da olumsuz etkisini saptamak güçtür.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) alkol kullanmayan toplumlarda "alkol tüketin" gibi bir
önerinin verilmemesi gerektiğini bildirmiştir. Ancak alkol tüketiminin yaygın
olduğu toplumlarda, güvenli alımın ne olduğu konusunda bireylerin
bilgilendirilmesinin uygun olacağı görüşündedir.
Düşük dozda antioksidan içeren alkol tüketiminin kalp sağlığını koruduğu yönde
bilimsel çalışmalar olsa da ölüm nedenleri değerlendirildiğinde, günlük içilen
içki miktarına bağlı olarak artmaktadır. Yeme düzeninizi de sekteye
uğratabilecek olan aşırı alkol tüketimi sonucunda şişmanlama baş gösterebilir.
Bu yüzden Lida ile alkolün düzenli ve aşırı tüketimi önerilmez. Aşırı alkol
alımıyla ilintili hastalıkların başında; kardiyomiyopati, bazı kanser türleri,
siroz ve pankreasda iltihaplanma gelmektedir. Ayrıca alkol alımı trafik ve iş
kazalarının, intiharın, sosyal ve ruhsal davranış bozukluklarının önemli
nedenleri arasında yer almaktadır. |
